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  小寒 23/24 2017-01-05
 


「小寒」,是第廿三個節氣,在每年的一月五日或六日,視太陽到達黃經285度時開始。小寒表示開始進入一年中最寒冷的日子,通常比大寒還要冷。

隨著天氣反常,香港的氣溫並不如預期中寒冷。各地有諺語云:「小寒天氣熱,大寒冷莫說」,大家可多加留意兩星期後大寒時的天氣。

人們在天冷時多不愛動,進補的食物都積在身體內,成為身體的負擔,因此宜在這時節做一些簡單運動,能舒筋活絡、暢通氣脈、增強自身抵抗力。
 
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